• Kış Aylarında İçinizi Isıtacak Bitki Çayları

    Kış aylarına girmek üzere olduğumuz şu günlerde, birçoğumuz hem soğuk havalarda içimizi ısıtacak hem de bakterilere ve virüslere karşı direncimizi artıracak bitki çaylarının tariflerini araştırmaya başladık. Hastalık kapımızı çalmadan önlemimizi alalım, şifalı bitki çayları içerek kendimizi koruyalım diyorsanız, birbirinden faydalı ve lezzetli bu çayları sizler...

  • Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeye Yardımcı Olacak Besinler

    Mevsim geçişleri, hayatın olağan stresi ya da uykusuzluk gibi birtakım problemler veya vücudumuza giren virüs ve bakteri gibi zararlı etkenler bazı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu durumlarla karşı karşıya kaldığımız anlarda sağlığımızı korumak için vücudumuzun bağışıklık sistemi devreye girer ve bu etkenlerle savaşır. Güçlü bir...

  • Yaz Sıcaklarına Lezzetli Çözüm: Sağlıklı Detoks İçeceği Tarifleri

    Vücutta biriken ve rahatsızlık hissi yaratan ödemi hızla atmak isteyenlerin kurtarıcısı detoks içecekleri, yaz sıcaklarında serinlemek isteyenler için ide ideal bir içecek alternatifi oluşturuyor. Toksinlerden arınmayı sağlayan detoks içecekleri, ödem atmayı mümkün kılarken gün boyu enerjik hissetmeye de önayak oluyor. Sağlığa faydalı meyve ve sebzelerin...

  • Güvenli Bir Alışveriş Deneyimi İçin Koronavirüs’e Karşı Alınan Önlemler

    Tüm dünyayı etkileyen Koronavirüs salgınına karşı ülkemizde hayata geçirilen önlemlerin kapsamı her geçen gün genişletiliyor. Bu doğrultuda alışveriş merkezlerinde güvenli bir alışveriş deneyimi yaşanmasını sağlamak üzere bir dizi tedbir listelendi. Biz de her zaman ziyaretçilerimizin konforunu ve sağlığını önceliklendiren Arcadium AVM olarak önlemlerimizi aldık ve...

  • Oruç Tutarken Zinde Kalabilmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Ramazan ayında herhangi bir sağlık sorunu yaşamadan oruç tutabilmek için belli başlı noktalara dikkat etmekte fayda var. Kabul ediyoruz, gün boyu aç kalan bünyeyi kontrollü olmaya zorlamak pek kolay değil. Ancak aslında yalnızca dengeli beslenerek gün içinde daha zinde hissedebilmeniz mümkün. Peki ama nasıl? Sizin...

  • Koronavirüs Salgınına Karşı Alınabilecek Önlemler

    Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıktığı bilinen Koronavirüs salgını, ne yazık ki bütün dünyayı sarmış ve ülkemizde de bir tehdit halini almış durumda. Fakat uzmanlar, alınacak önlemlerle Koronavirüs hastalığının üstesinden gelebilmenin mümkün olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle kişisel hijyenin ön plana çıktığı son dönemlerde hem kendi sağlığınız...

  • Kış Mevsiminde Tüketebileceğiniz Meyveler ve Sebzeler

    Yaz mevsimi süresince güneş ışığını köklerine kadar depolayan, bu nedenle de çok daha besleyici ve çok daha lezzetli hale gelen kış sebze ve meyveleri, mevsiminde ve taze olarak tüketildiğinde mucizevi etkilere sahip olacaktır. Eğer siz de kendinizi canlı, enerjik ve kış soğuklarına karşı dayanıklı hissetmek...

  • Seçenek Değil Zorunluluk: Günlük Cilt Bakım Rutini

    Güzel ve kusursuz bir cilt için, düzenli bir şekilde cilt bakımı yapılmalıdır. Cilt bakımı çok fazla ve pahalı ürünleri kullanmamızı gerektirmiyor. Cilt bakımı, doğru bakım ürünleriyle, doğru bakımı yapmak demektir. Çok fazla ürün kullanmak, mucizevi bir şekilde cildimizi kusursuzlaştırmaz. Önemli olan doğru cilt ürününün doğru...

  • Bahar Aylarında Şehir Çiftçiliği

      Yazın habercisi olan bahar çoktan güzel güzel yüzünü göstermeye başladı! Çalışma şevkinin kaçtığı bu güneşli günlerde herkes bir yerlere gitmek ve doğa ile baş başa güzel vakitler geçirmek istiyor. Ancak şehrin gürültülü ve monoton hayatında kalmak zorunda kalan kişiler için bu istek biraz hayale...

  • Glutensiz Ürünlerle Yemek Tarifleri

      Çölyak hastalarının düşmanı olan gluten, buğdayın yapısında yer alan bileşenden birisini oluşturuyor. Buğdayın yapısında glütenin ve gliadin adında iki adet ana bileşen madde yer alıyor. Aslında ana madde olarak gluten oldukça sağlıklı. Ancak günümüzde yetiştirilen buğdayların bozulmuş genetik yapısına bağlı olarak zararlı hale dönüşebiliyor....